Щороку в Україні переводять годинники: восени - на годину назад, навесні - на годину вперед. Цьогоріч переведення годинників в Україні заплановане на останню неділю березня. Коли переводити час на літній у 2024 році та навіщо це взагалі роблять розповідаємо далі.
Навіщо потрібне переведення годинників на літній час?
Літній час - це час, який вводиться на літній період. Годинник зазвчиай переводять навесні, на 1 годину вперед відносно стандартного часу (тобто, зимового). Роблять це з метою більш раціонального використання світлого часу доби та економії електроенергії на освітлення, а також для синхронізації в часі з іншими країнами.
В Україні час переводять двічі на рік через ще одну суттєву причину: доволі велику відстань між східними та західними областями. Якщо Україна житиме в одному часовому поясі весь рік, то це може призвести до певних незручностей. Наприклад, якщо залишити назавжди зимовий час, то на сході влітку сонце сходитиме посеред ночі - тобто сонце зійшло, а на годиннику - 3:00. І, як правило, заходити теж завчасно - приблизно близько 20:00.
Якщо ж зробити навпаки і залишити назавжди літній час, то в західних регіонах сонце взимку сходитиме, коли на годиннику буде 9:00, тобто, на роботу і до школи потрібно буде добиратися в темряві. Відмовитися від переведення годинників можна лише в тому разі, якщо запровадити в Україні два часові пояси. Але до цього доведеться переходити на літній час, а потім повертатися назад на зимовий.
Коли потрібно переводити годинники на літній час?
Перехід на літній час 2024 року відбудеться в ніч проти 31 березня о 03:00 годині. Стрілки годинника треба перевести на одну годину вперед (тобто з 03:00 на 04:00). Таким чином, ми спатимемо тієї ночі на цілу годину менше.
Деякі противники цьому вважають, що такі стрибки в часі негативно впливають на організм людини. Зокрема, вони кажуть, що це порушує біоритми, призводить до погіршення здоров'я та зниження працездатності.
Як переведення годинників впливає на організм і чи можна не переходити?
Лікарі стверджують, що перехід на літній або зимовий час однозначно шкодить нашому здоров'ю. Зокрема, можна помітити такі симптоми:
- головний біль
- зростання ризику інфаркту
- загострення хронічних захворювань
- відчуття втомленості
В такі дні значно зростає кількість ДТП, а також погіршується якість і тривалість сну. Тому фахівці радять за кілька днів до 31 березня почати лягати спати на годину раніше. Так ви створите для себе звичку.
На жаль, відмова від переведення годинників в Україні призведе до багатьох незручностей. І вся річ у великій площі нашої країни. Якщо назавжди залишити літній час, тоді взимку в Ужгороді сонце сходитиме о 9:20 ранку, а залишивши зимовий час, у Харкові влітку сонце сходитиме о 03:00 ночі, а заходитиме вже о 19:27 вечора.
Нагадаємо, що харчування відіграє важливу роль у забезпеченні нашого фізичного та психічного здоров'я. Вибір тієї чи іншої їжі може впливати на нашу енергію, настрій та навіть продовження нашого життя. Однак, з урахуванням швидкого темпу життя і великої кількості доступних продуктів, здорове харчування може стати викликом. Тут на допомогу приходить концепція "Тарілки здорового харчування". Що це таке та як правильно її скласти читайте у матеріалі.
