З понеділка, 2 березня, розпочинається Великий піст. Він триватиме 48 днів і завершиться 18 квітня, напередодні Великодня, який в цьому році випадає на 19 квітня. Великий піст вважається найсуворішим і найголовнішим у православних християн — в цей період люди дотримуються харчових обмежень, присвячуючи себе покаянню і духовному очищенню.
Що можна їсти у Великий піст:
- Овочі і фрукти — основа пісного харчування.
- Сухофрукти та горіхи — головні ласощі під час посту, багаті вітамінами, жирами і білками.
- Крупи — джерела складних вуглеводів, що відповідають за відчуття насичення.
- Боби (соя, горох, нут, сочевиця, квасоля) — кращі джерела білка під час посту.
- Гриби — цінне джерело білка і альтернатива м’ясу.
- Риба і морепродукти — дозволяється тільки два рази в Великий піст (на Благовіщення і у Вербну неділю).
- Рослинна олія — дозволена в окремі дні посту.
- Випічка, для приготування якої не використовують яйця і продукти молочного походження.
Які продукти під забороною?
Якщо ви вирішили дотримуватися Великого посту, то від багатьох продуктів доведеться відмовитися. Не можна їсти в цей період будь-які м’ясні продукти, яйця, молоко, кисломолочні продукти, кондитерські вироби. Під забороною також алкоголь.
Що не можна робити у Великий піст?
Що не можна робити у Великий піст 2019
Не їжею єдиною. Піст – це час духовного очищення. Тому під час посту необхідно дотримуватися і певної поведінки: не можна вживати алкогольні напої, максимально обмежте розважальні заходи, а також світські виходи в світ, у Великий піст не можна вінчатися, на час посту рекомендується подружня стриманість, постарайтеся за цей час уникати дратівливості, образ, злості і засудження.
https://24tv.ua/lifestyle/velikiy_pist_data_shho_mozhna_yisti_shho_ne_mozhna_robiti_u_velikiy_pist_n914647
https://24tv.ua/lifestyle/velikiy_pist_data_shho_mozhna_yisti_shho_ne_mozhna_robiti_u_velikiy_pist_n914647
https://24tv.ua/lifestyle/velikiy_pist_data_shho_mozhna_yisti_shho_ne_mozhna_robiti_u_velikiy_pist_n914647
Не їжею єдиною. Піст – це час духовного очищення. Тому під час посту необхідно дотримуватися і певної поведінки: не можна вживати алкогольні напої, максимально обмежте розважальні заходи, а також світські виходи в світ, у Великий піст не можна вінчатися, на час посту рекомендується подружня стриманість, постарайтеся за цей час уникати дратівливості, образ, злості і засудження.
Вільний час в період Великого посту прийнято приділяти молитві, відвідуванню храмів і допомоги нужденним людям. В пост вітається благодійність та турбота про близьких. У суботу перед Великоднем слід взагалі відмовитися від прийому їжі до самого вечора, тобто до першої зірки.
