«Та відклади ти свій телефон!» Якщо ви часто чуєте від рідних та друзів таку фразу, то маєте залежність. Порпання в смартфоні під час спілкування з друзями, рідними чи колегами по роботі, нехтування партнером під час розмови, спільного снідання і навіть сексу на користь телефону – це фабінг.
Явище, що стало звичайною справою у сучасному інформаційному світі.
Основні ознаки схильності до фабінгу:
- тримання смартфона в руці навіть під час ходьби;
- миттєве хапання смартфона при звукових оповіщеннях, незважаючи на бесіду з людиною;
- побоювання пропустити щось важливе в стрічці новин;
- безпідставне перегортання вже побаченого в мережі;
- під час відпочинку (вечірка, прогулянка) людина більшу частину часу порпається в ґаджеті, а під час їжі не може від нього відірватися.
Дослідження психологів Кентського університету (Огайо) зафіксували більшу схільність до фабінгу у жінок та виявили взаємозв’язок між фабінгом і “синдромом втрачених можливостей”. Синдром втрачених можливостей – острах пропустити цікаву подію або гарну можливість, що провокується в тому числі і переглядом соціальних мереж. З'ясувалося, що фабінг не тільки створює напружену ситуацію між людьми, а й може вказувати на депресію, тривожність, низьку самооцінку і неприязне ставлення до співрозмовника.
А тепер давайте дружно відкладемо телефонии і поспілкуємося з тими, хто поруч.
