Православна церква України з 1 вересня перейшла на новоюліанський календар, всі неперехідні православні релігійні свята відзначатимуться на 13 днів раніше. Відповідно, змінилися дати церковних постів. Різдвяний піст в цьому році припадає на 15 листопада та триватиме до 24 грудня.
Різдвяний піст - один з найтриваліших у році. Потрібен він для підготовки християнина до світлого свята Різдва Христового. За час посту віруючі очищаються духовно і тілесно. Початок посту припадає на день пам'яті апостола Пилипа, тому в народі його також називають Пилипів піст.
Що можна та не можна їсти у Різдвяний піст
Різдвяний піст складається з трьох фаз, кожна з яких має різні обмеження в харчуванні. Заборонені яйця, молочні продукти (сир, сметана, молоко, вершки, йогурт і масло) та м'ясо.
З 15 листопада до 6 грудня. У цей період по вівторках, четвергах, суботах і неділях дозволено їсти рибу і пити вино. У середу і п'ятницю - обов'язковий піст.
З 7 грудня до 18 грудня. По понеділках дозволяється їсти рослинну їжу без олії. По вівторках і четвергах додавайте в їжу олію. В середу та п'ятницю їжте сухі страви. На вихідних можна додати в раціон рибу з олією і випити вино.
З 19 грудня до 24 грудня. Піст у цей період вважається найсуворішим. Понеділок, середа і п'ятниця - дні сухого посту. У вівторок і четвер можна їсти гарячу їжу без олії. У суботу та неділю олію можна додавати в їжу.
Хто може не дотримуватися посту
Християнський піст повинен допомагати людям, а не шкодити їм. Тому, якщо утримання від м'яса і молочних продуктів шкідливе для організму, людям зі слабким здоров'ям можна не постити.
Також від посту звільняються люди, які знаходяться в складних життєвих умовах, де дотримання посту неможливе.
Наприклад, військовослужбовці на передовій та мешканці прифронтових територій не зобов'язані дотримуватися посту. Це пов'язано з тим, що в таких умовах неможливо приготувати повноцінний пісний раціон.
Кому можна не дотримуватися посту:
- діти до 14 років;
- люди зі слабким здоров'ям, хронічними захворюваннями, віковими хворобами:
- вагітні жінки і годуючі мами;
- мандрівники, які довго перебувають у дорозі;
- військовослужбовці та жителі зони бойових дій.
Нагадаємо, що можна їсти, щоб схуднути: обирайте прості рецепти з кабачків.
