Будь-який біль нагадує нам про те, що є якась проблема. Кажуть, що біль – це «сторожовий» пес організму. До нього варто прислухатися і аналізувати його.
Ми звернулися до відомого у Фастові ортопеда Олексія Попсуйшапки, аби дізнатися причини болю у колінах та як його позбутися. Ось що нам розповів лікар.
Ортопед Олексій Попсуйшапка
Чому можуть боліти коліна
Коли у людини здорові ноги, вона легко рухається, всюди встигає і має прекрасний настрій. Але як тільки починаються проблеми з ногами, то все змінюється з точністю до навпаки. Встановити діагноз і призначити лікування має лікар. На консультацію варто звернутися при появі наступних симптомів:
- набряклість, припухлість, почервоніння;
- біль при ходьбі, згинанні і розгинанні;
- неможливо повністю зігнути або розігнути коліно;
- хрускіт (клацання) при русі;
- явна деформація в нозі або коліні.
Причин болю в коліні може бути дуже багато. Серед найбільш розповсюджених:
- травми;
- остеоартрит (найпоширеніше захворювання суглобів);
- тендиніт (запалення тканин сухожилля);
- бурсіт (запалення слизових сумок навколо суглобів). Слизові сумки – це невеликі, заповнені рідиною мішечки, які пом'якшують тертя між м'язами і кісткою;
- зміщення колінної чашечки.
Як позбутися болю у колінах
Звісно, найкраще буде звернутися до лікаря. Він огляне ваше коліно, перевірить його рухливість, чи немає набряку, синців та місцевого підвищення температури. Лікар зможе порекомендувати фізіотерапію та бандаж на коліно для полегшення болю, направити вас на додаткові обстеження (рентген, МРТ, УЗД або КТ), а також показати вам вправи для зміцнення колінного суглоба та призначити протизапальні препарати для полегшення болю та лікування його причин.
Якщо ви хочете позбутися болю в коліні в домашніх умовах, то Олексій Попсуйшапка радить наступні методи:
- Зменшення навантаження на болісний суглоб.
- Еластичне бинтування під час рухів.
- Якщо немає підвищеної чутливості на медикаментозні препарати - доцільно використання мазей з протизапальними компонентами до 3-4-х днів.
- Не рекомендовано використовувати знеболюючі препарати більше 3-х днів, якщо біль продовжується протягом їх застосування.
- Вчасно звернутись до вашого сімейного лікаря або ортопеда для повноцінного обстеження, подальшого лікування, що значно зменшить ризики ускладнень.
З метою профілактики болю в колінах рекомендують позбавитися від зайвої ваги, мати посильне фізичне навантаження, забезпечити безпеку тренувань, якщо ваш вид спорту пов'язаний з навантаженням на ноги і коліна.
