Ритм сучасного життя настільки інтенсивний, що люди майже щодня стикаються зі стресами і емоційним навантаженням. При цьому мало рухаються. Все це відображається на здоров’ї. Зміцнити і загартувати організм, зняти втому і поліпшити настрій може профілактичний масаж. Журналісти ФастівNews.City поспілкувалися з майстром масажу Мар’яною Мондзолівською. Вона розповіла про найбільш поширені питання і міфи, з якими стикалася у своїй практиці.
Мар’яна Мондзолівська працює майстром масажу з 2006 року. У 2007 році здобула медичну освіту. Має приватний кабінет у Фастові.
Мар'яна Мондзолівська працює майстром масажу з 2006 року
- Люди думають, що профілактика – це щось неважливе, - каже вона. - І приходять вже тоді, коли мають проблеми зі здоров’ям. Насправді профілактичний масаж допоможе врегулювати різні стани організму. Але часто звернутися до фахівця заважають хибні уявлення про масаж.
Я молодий і веду здоровий спосіб життя. Навіщо мені масаж?
Коли ми ходимо, сидимо, спимо і навіть займаємося спортом, працюють одні й ті самі м’язи. Організм запам’ятовує наші звички. Тому під час незвичної фізичної роботи, руху чи вправ, починає щось боліти. Масаж здатний «дістати» ці м’язи, задіяти їх і пропрацювати.
Я не бачу ефекту після перших сеансів. Значить, масаж неефективний
Перші сеанси завжди більш обережні і щадні. Тіло має звикнути до нових дій, щоб переносити їх без болю. Це можна порівняти з роботою з пластиліном, який розігрівають перед ліпкою.
Після масажу я відчуваю біль. Отже щось пішло не так
Під час масажу фахівець з кожним разом все глибше проникає у тканини м’язів. Тому кожен наступний масаж – новий для тіла. Незначна і легка крепатура після масажу – це нормально.
Масаж для омолодження – це вигадка
Під час масажу дійсно включаються процеси регенерації тканини. Але він не зробить вас молодшим на 10 років. Хоча зовнішній вигляд точно стане кращим - більш свіжим та відпочилим. Адже після масажу покращиться кровоток. Не буде застоюватися лімфа, зникнуть набряки. Підтягнеться шкіра. Тому омолоджувальний ефект однозначно буде видно.
У масажиста обов’язково має бути медична освіта
Існує багато масажних технік. Є й такі види, як SPA-масаж чи масаж для розслаблення, для яких медична освіта не потрібна. Але якщо говорити про лікувальний масаж, то фахівець має досконало знати анатомію і розуміти, що варто робити, а що може нашкодити організму. У такому випадку медична освіта необхідна.
- Взагалі масаж – це процедура, яка заряджає позитивними емоціями. Так чому ж не порадувати себе? – підсумовує Мар’яна.
Записатися на масаж до Мар’яни Мондзолівської можна за номером телефону (066)169-27-40.
Більше інформації шукайте на її сторінці у Facebook.
