19 січня вранці віряни почнуть водохресні купання. Міський голова Фастівської громади, депутат міськради і засновник журналу «Наш Городок» розказали ФастівNews.City про особливості і таїнства цього дійства. Як вони щороку готуються до нього, чому не варто вживати алкоголь і що робити після купелі.
Геннадій Сиваненко, депутат Фастівської міської ради
- Я занурююся на Водохреща вже багато років. Навіть складно порахувати скільки. Насамперед, людина має розуміти що це не просто купання, не загартовування, а релігійний обряд. Цього дня Ісус Христос прийняв хрещення в ріці Йордан. Православні таким чином показують свою християнську віру. І без підготовки, без молитви, без відвідань церковної служби, це перетворюється на звичайне купання.
Занурюватися треба з молитвою. Вживати алкоголь не рекомендую. А ще необхідно враховувати свій фізичний стан. Якщо у людей є хронічні захворювання серця, судин чи інші, то варто серйозно подумати, чи робити це. Після купання потрібно зігрітися і випити гарячий напій, наприклад, чай.
Михайло Нетяжук, міський голова Фастівської громади:
- У мене одна порада: загляньте всередину себе, запитайте - чого ви чекаєте від свого вчинку? Що це для вас - данина моді, прагнення до «подвигу» або справді подія з духовним змістом?
Для себе я маю відповідь на це запитання...
Після занурення рекомендую випити гарячого чаю і обов’язково - тепле спілкування в дружньому колі з хорошими людьми. Так намагаюся робити щороку.
Володимир Бородін, засновник журналу «Наш Городок», мандрівник:
- Я вважаю цей звичай і традицію великим святом. Одним із найяскравіших в християнстві. Святом радості, здоров'я і віри. Радості, тому що після купання ти усвідомлюєш всю радість, що відбувається як у фізичному, так і в духовному плані. Здоров'я - тому що це чистої води здоров'я організму і душі. Віри - бо без віри жодна розсудлива людина не полізе в крижану воду в січні.
Практикую купання на Водохреща з 2002 року. Щоправда, п'ять років, за волею долі, купався в цей день в теплому океані (не всі мої рідні та близькі занурюються в ополонці).
Раджу не занурюватися без віри. Також у нетверезому стані. Занурюйтеся швидко, три рази з головою. Вийшовши з води, відразу одягайтеся. Не стійте роздягненим на холоді.
Обов'язково приготуйте гарячого чаю або глінтвейну до купання. Щоб вийшовши з води і одягнувшись, змогли зігріти себе цими напоями. До речі, в монастирях пригощають гарячим кагором. Ідеальним варіантом після купання буде поїхати в сауну. Найкраще - разом з друзями. Вам буде про що поговорити, поділитися своїми відчуттями і емоціями. Особливо, якщо ви купалися вперше. Бажаю всім міцного здоров'я і сили духу! Зі святом!
Але не треба забувати, що купання у крижаній воді – ще й великий стрес для організму. Особливо небезпечним воно може бути для незагартованих людей. Отже, ФастівNews.City запитали у сімейного лікаря, про що варто пам'ятати перед зануренням і кому слідувати цій традиції не можна.
Наталія Савченко, сімейний лікар:
- Не варто занурюватися у крижану воду, якщо ви відчуваєте будь-які симптоми застуди. Тоді краще побути вдома. Різка зміна температури може ще більше нашкодити слабкому імунітету. У тих, хто не звик до холоду з дитинства, можуть загостритися хронічні захворювання.
- Перед тим як спускатися у воду, треба розігріти м’язи. Можна зробити невелику зарядку, енергійні рухи руками, корпусом, пробігтися. Обтерти шкіру холодною водою.
- Не занурюйтеся з головою. Це може викликати спазм судин головного мозку. Безпечно знаходитися у холодній воді – не більше 30 секунд. Після цього треба вийти на берег, обтертися сухим рушником і одягнути теплі речі.
- Після купання не бажано вживати алкоголь чи палити. Це негативно вплине на кровообіг.
- Люди, які роблять це вперше, мають проконсультуватися з лікарем, зробити обстеження: ЕКГ, аналіз крові на глюкозу тощо. Дітям може зашкодити такий холодовий стрес, якщо вдома +26 і до холоду дитина не звикла, боїться протягів і лише один раз в рік пірнає в холодну воду. Бережіть себе!
Нагадаємо, що 19 січня православні християни і греко-католики відзначатимуть два свята – Хрещення Господнє і Богоявлення. Цього дня люди ходять до церкви чи річки, щоб посвятити воду. Найбільш сміливі занурюються у водойму. Адже віруючі вважають, що на свято вода стає цілющою і лікує усі хвороби.
