Минулого місяця у Верховній Раді України зареєстрували законопроєкт №13024 «Про внесення змін до Закону України «Про основні принципи та вимоги до безпечності та якості харчових продуктів» щодо удосконалення державного регулювання виробництва та обігу енергетичних напоїв». Цей законопроект передбачає, окрім іншого, заборону продажу енергетичних напоїв з високим вмістом стимулюючих засобів особам, які не досягли 18-річного віку.
В пояснювальній записці до цього документу його автори обгрунтовують необхідність прийняття такого нормативного акта, посилаючись на численні дослідження науковців, лікарів та дієтологів щодо наслідків вживання енергетичних напоїв, зокрема дітьми. Водночас, автори законопроекту впевнені, що його прийняття забезпечить підвищення рівня якості та безпечності енергетичних напоїв, які виробляються та реалізуються на території України, сприятиме збереженню здоров’я населення та створить передумови для захисту молоді від шкідливого впливу енергетичних напоїв, а припинення вживання енергетичних напоїв особами віком до 18 років, в свою чергу, матиме наступні позитивні наслідки для їх здоров’я.
Дійсно, на даний час в Україні слабо врегульовані процеси виробництва та обігу енергетичних напоїв. На рівні закону відсутнє навіть саме визначення поняття «енергетичний напій». По суті, нормативне регулювання вказаних процесів обмежується тільки загальними вимогами Закону України «Про основні принципи та вимоги до безпечності та якості харчових продуктів», положеннями Закону України «Про інформацію для споживачів щодо харчових продуктів», а також окремими технічними регламентами.
Енергетичні напої: шкода чи користь для організму
Однак шкода від наслідків вживання таких напоїв, особливо особами до 18 років, дійсно має мотивувати на запровадження обмежень щодо їх вільного продажу в Україні. Адже про негативні для здоров’я наслідки вживання енергетичних напоїв неодноразово заявляли лікарі та науковці медичної сфери, а в багатьох країнах світу вже введені заборони на їх продаж неповнолітнім особам.
Так, яскрава реклама та нав'язливі банери, а також співпраця багатьох брендів енергетичних напоїв з відомими спортивними командами або з TikTok- та YouTube-інфлюенсерами, призвели до того, що майже третина підлітків віком 12-17 років споживають ці напої на регулярній основі. Енергетики користуються популярністю серед студентів під час підготовки до іспитів, водіїв на довгих маршрутах та офісних працівників, які потребують додаткової енергії протягом робочого дня. Проте разом з популярністю виникає багато запитань щодо їхньої безпечності та впливу на здоров'я.
Окремі наукові дослідження демонструють потенційну користь від вживання енергетиків, зокрема за рахунок тощо, що такі напої дарують тимчасове швидке відновлення енергії завдяки високому вмісту цукру та кофеїну. Також існують дослідження, які показують, що енергетичні напої можуть покращувати фізичну витривалість, але їх вплив на м'язову силу є мінімальними або взагалі відсутній. Кофеїн та інші стимулятори в енергетиках сприяють зниженню відчуття втоми і підвищенню витривалості під час аеробних навантажень. Крім того, вважається, що енергетичні напої можуть покращувати пильність та час реакції завдяки стимуляції центральної нервової системи. Це відбувається через вивільнення адреналіну, який підвищує концентрацію та швидкість обробки інформації.
Проте, існують й інші дані досліджень, зокрема щодо того, що енергетики можуть негативно впливати на точність, оскільки надмірне збудження нервової системи іноді призводить до тремору та погіршення дрібної моторики. Крім того, все більше наукових досліджень звертають увагу на наслідки та шкоду для здоров'я дітей та молодих людей від вживання енергетичних напоїв, зокрема підвищення ризику розвитку діабету другого типу, підвищення артеріального тиску (гіпертензія), прискорене серцебиття (тахікардія), нудота, а в крайніх випадках — навіть конвульсії або серцеві напади, розвиток карієсу та ерозії зубної емалі, порушення серцевого ритму, головний біль, тривожність, дратівливість, а також безсоння, збільшення ваги та ожиріння, підвищення агресії та проблеми із навчанням, а вживання енергетичних напоїв перед фізичними навантаженнями може збільшити ризик травм.
Останні британські дослідження виявили ще більше негативного впливу енергетичних напоїв на організм підлітків, ніж було відомо раніше. Серед ризиків вчені тепер також називають - тривогу, стрес і суїцидальні думки. Енергетичні напої, які рекламують як засоби для підвищення фізичної і розумової активності, часто містять високий рівень кофеїну та цукру.
Вільям Робертс з Королівського товариства охорони громадського здоров’я наголосив на тому, що ці дослідження "додають все більше доказів того, що енергетичні напої можуть бути шкідливими для фізичного та психічного здоров’я дітей та молоді як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі. Тому потрібно, щоб уряд Великої Британії активізувався і виконав своє зобов’язання від 2019 року щодо заборони продажу енергетичних напоїв особам молодше 16 років».
Так, у більшості британських супермаркетів запровадили добровільну заборону на продаж таких напоїв особам молодше 16 років. А у 2019 році в Англії та Шотландії запропонували повністю заборонити їхній продаж у невеликих магазинах, інтернет-магазинах та торговельних автоматах.
У таких країнах як Данія, Франція та Норвегія, енергетичні напої заборонені до продажу в звичайних магазинах. Їх можна знайти в аптеках та придбати лише призначенням лікаря. А такі країни як Латвія, Литва, Польща вже заборонили продаж дітям енергетичних напоїв, які містять підвищений рівень кофеїну та інших стимулюючих речовин.
В Україні ж продаж енергетиків неповнолітнім заборонений лише на території шкіл та лікарень. А петиція на сайті Президента України від 2022 року щодо заборони продажу енергетичних напоїв особам, які не досягли віку 16-18 років, набрала всього 171 голос із необхідних 25 тисяч голосів та, відповідно, не була розглянута.
Дійсно, існують товари, які в Україні заборонено продавати особам, які не досягли 18 років. Їхній перелік встановлений статтею 153 Закону України «Про державне регулювання виробництва і обігу спирту етилового, коньячного і плодового, алкогольних напоїв, тютюнових виробів, рідин, що використовуються в електронних сигаретах, та пального». Однак, енергетичні напої в цьому переліку не згадуються. Отже, у суб’єктів господарювання немає підстав відмовляти будь-якому покупцеві у продажу напоїв, у назві яких міститься визначення «енергетичний». Більше того, Законом України «Про захист прав споживачів» передбачено, що споживач має право на вільний вибір товарів і послуг, а продавець зобов'язаний всіляко сприяти споживачеві у вільному виборі продукції та форм її оплати.
Проте інформація про високий рівень цукру, кофеїну та інших стимулювальних речовин у таких напоях обов’язково має бути відображена на маркуванні, а споживачам варто свідомо та зважено приймати рішення про вживання таких напоїв.
Думки фастівчан щодо енергетиків:
Фастівчанка Наталія, мама двох підлітків, вважає, що енергетичні напої не несуть дітям жодної користі. Вона навіть пригадує випадок, коли сусідську дитину ледве врятували лікарі після вживання нею таких напоїв. Своїм дітям пані Наталія не розповідає про шкоду вживання енергетиків, впевнена, вони і так знають цю інформацію. Проте, згодна з тим, що продаж таких напоїв неповнолітнім варто заборонити, адже в магазинах ці напої продаються поряд з лимонадами і дитина будь-якого віку може їх купити, при цьому батьки і не знатимуть, що їхня дитина вживає такі напої.
Пані Валентина, мама підлітка, також підтримує заборону продажу енергетичних напоїв особам до 18 років. Своїй дитині вона неодноразово розповідала про негативні наслідки та шкоду для здоров’я від вживання таких напоїв і, відповідно, забороняє їх купувати.
Стурбована шкідливими наслідками вживання енергетичних напоїв і медичний директор Фастівського міського Центру ПМСД, лікар - педіатр Надія Жук:
«Як лікар я дуже переймаюся зростаючою популярністю енергетичних напоїв серед підлітків. Серед основних аспектів їхнього впливу на організм варто виокремити високий вміст кофеїну та стимуляторів, що викликає тремор, підвищений тиск, тривожність, безсоння, порушує фази сну, які критично важливі для розвитку мозку в підлітковому віці. Велика кількість цукру призводить до різких коливань рівня глюкози в крові, що погіршує концентрацію та спричиняє втому, а також сприяє ризику ожиріння, цукрового діабету 2 типу, карієсу. Комбінація стимуляторів, що міститься в енергетичних напоях, таких як тарірин, гуарана, женьшень, посилюють дію кофеїну, що може призвести до передозування навіть при невеликій кількості спожитого напою. В свою чергу, кофеїн має сечогінний ефект, що порушує водно-електролітний баланс. Це особливо небезпечно під час спортивних навантажень або в спекотну погоду. Регулярне вживання енергетиків пов’язане зі зниженням когнітивних функцій (пам’ять, увага) через звикання до «штучної» стимуляції. Також зростає ризик розвитку залежності, оскільки організм звикає до постійної підтримки тонусу стимуляторами. Крім того, енергетичні напої провокують гормональні зміни, так як посилюють викиди адреналіну та кортизолу, що може спричинити дисбаланс і тривалий стрес».
Вона наголошує на тому, що енергетичні напої – це не безпечний спосіб «зарядитися». Для організму, що активно розвивається, їхній вплив може мати довгострокові негативні наслідки. І впевнена, що краще зосередитися на здоровому способі життя.
Чим можуть бути небезпечні енергетичні напої
Нині дослідження впливу енергетичних напоїв ще тривають. Проте вже зараз відомо, що надмірне споживання енергетичних напоїв може мати серйозні негативні наслідки для здоров’я неповнолітніх. Тож дорослим слід розпочати з чесної розмови з дітьми про причини, через які вони вживають такі напої. Важливо вести діалог чесно і не зосереджуватися лише на негативних аспектах. Визнання потреб дитини та пояснення довгострокових ризиків допоможуть донести їй необхідність припинити вживання енергетиків. Швидкий приплив енергії, який забезпечують енергетичні напої, не є стійким у довгостроковій перспективі. Неповнолітніх необхідно інформувати про потенційну небезпеку споживання енергетичних напоїв, щоб допомогти їм ухвалювати обдумані рішення.
В свою чергу Надія Жук також надає рекомендації батькам і підліткам:
«Обговорюйте з дитиною ризики, поясніть, що енергетики — це не «нешкідливий еквівалент соку». Наголошуйте на природних джерелах енергії: повноцінний сон, збалансоване харчування (білки, повільні вуглеводи), фізична активність. Уникайте енергетиків під час навчання або спорту — вони дають короткочасний ефект, за яким йде різкий спад продуктивності. При симптомах залежності або порушень здоров’я (аритмія, тривожність) - звертайтеся до лікаря».
Разом з тим, з метою забезпечення безпечності та якості відповідної продукції, а також мінімізації її шкідливого впливу на здоров’я населення дійсно доцільним є запровадження додаткових вимог на рівні закону стосовно процедури виробництва та обігу енергетичних напоїв, у тому числі щодо заборони продажу енергетичних напоїв з високим вмістом стимулюючих засобів особам, які не досягли 18-річного віку.
Адже нині навіть органи поліції, які контролюють заборону продажу алкогольних та тютюнових виробів неповнолітнім особам не мають жодних повноважень щодо перешкоджання продажу таким особам енергетичних напоїв.
Станом на 18 березня 2025 року законопроєкт перебуває на розгляді профільного комітету Верховної Ради України. Однак, віримо, що цей законопроект обов’язково буде прийнятий, а наші діти будуть убезпечені від шкідливого впливу на їхнє здоров’я енергетичних напоїв.
