Сьогодні, 19 квітня, у серці міського парку «Європейський» запрацював перший в Україні інтерактивний простір «Час на себе». Тут створено спеціальні зони для відновлення емоційного стану, підтримки фізичної активності та регулярної турботи про своє здоров’я. Мешканці міста завітали на захід та мали змогу ближче ознайомитися із зонами а також прийняли участь у конкурсах.
«Сьогодні ми відкриваємо простори «Час на себе» та «Дбаю про себе». Це місця, де внутрішньо переміщені особи, постраждалі від війни громадяни, мешканці громади зможуть отримати підтримку. Ми вдячні нашим партнерам з USAID за співпрацю в реалізації цих важливих ініціатив. Ми відкриті до нових проектів і взаємодій, адже усвідомлюємо важливість того, що у цей непростий для країни час мешканці повинні дбати про власне ментальне здоров'я та підтримувати один одного. Наша задача – спільно із партнерами дати громадянам якомога більше інструментів підтримки. Переконаний, що ці відкриті простори будуть корисні кожному, незалежно від віку та зацікавлень», — зазначає міський голова Фастова Михайло Нетяжук.
«Підтримка фізичного та психічного здоров'я мешканців є базовою потребою і одним із ключових пріоритетів для будь-якої громади. Відкритий простір «Час на себе» дасть можливість кожному попіклуватися про своє фізичне і психічне здоров`я, а також отримати корисні щоденні поради. Його мета змінити поведінку та сприйняття, показавши, що базова турбота про себе не забирає, а навпаки додає часу на життя, додає стійкості та впевненості. У той же час, у просторі «Дбаю про себе» надаватимуться послуги психосоціальної підтримки тим мешканцям, які їх потребуватимуть. Він покликаний змінити ставлення до психологічної допомоги, сформувати в громаді культуру піклування про своє психічне здоров`я, навчити навичкам самодопомоги та подолання стресу, які вкрай необхідні в наші дні», — сказала заступниця керівника проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я» Анна Фенчак.
Простір «Час на себе» допоможе щоденно піклуватися про своє здоров'я. Зробити це можна в трьох спеціальних зонах:
- Зона психічного здоров’я. Тут можна посидіти на «ментальній лаві» та виконати вправи, які допоможуть заспокоїтися, розслабитися і зрозуміти свої емоції. Для цього потрібно зісканувати QR-код та прослухати відповідний аудіогайд.
- Зона фізичної активності. Тут можна скористатися вуличними тренажерами та виконати вправи для кращого самопочуття.
- Інтерактивна зона з годинником містить інформацію про корисні щоденні звички, які не потребують багато часу, але точно допоможуть бути здоровими, як-от: виходити на щоденну прогулянку, лягати спати до 23:00, зустрічатися з друзями, збалансовано харчуватися, регулярно відвідувати сімейного лікаря, пити воду тощо.
Новостворений простір психосоціальної підтримки «Дбаю про себе» (у Фастівському ЦПМСД) забезпечить мешканців громади фаховою психоемоційною підтримкою:
- індивідуальні консультації психолога
- групові заняття, які допоможуть опанувати навички самодопомоги та подолання стресу
- спеціалізована психотерапевтична допомога
Завітайте до інтерактивного простору «Час на себе» у парку «Європейський» та відвідайте за потреби простір психосоціальної підтримки «Дбаю про себе» у Фастівському міському центрі первинної медико-санітарної допомоги.
Довідково: Проєкт «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я» фінансується американським народом через Агентство США з міжнародного розвитку (USAID) і виконується організацією Пакт у партнерстві зі Швейцарським інститутом тропічної медицини та громадського здоров'я і Європейським інститутом політики громадського здоров’я.
Посилення спроможності територіальних громад піклуватися про здоров’я та добробут своїх мешканців, активно долучатися до планування та проведення заходів, необхідних для збереження та захисту громадського здоров’я, у тому числі психічного, є одним з пріоритетів діяльності Проєкту. «Час на себе» та «Дбаю про себе» - це підтримані Проєктом ініціативи громад, які створені завдяки мобілізації наявних ресурсів та запровадженню нових моделей надання послуг. Вони стануть важливою складовою концепції розвитку «здорових громад».
Нагадаємо, що у Фастові розпочинаються безкоштовні курси з англійської Speaking Club для активних та зацікавлених підлітків міста.
